Tisd. 23 Sept.

Skånemodellen 23 september

Teknikträning Höjd till höjd och Medeldistans, Åsljunga.

 

Parkering: http://kartor.eniro.se/m/IfFuL

Start: Sker 17.30-18.30. Tänk på att det blir snabbt mörkt, så startar du sent får du kanske ha pannlampa. Starten ligger 300 meter sydväst om parkeringen, längs med banvallen.

Syfte: Dagens träning bjuder på två olika typer av övningar. Gemensamt för dem är att du måste jobba extra med din framförhållning, riktning och lyfta på blicken.

Banor
Höjd till höjd: 2.9 km
Medeldistans: 3.5 km
DH12: 2.5 km

Kontroller
Stora skärmar till Medeldistans. Små skärmar till DH12.

Karta
Skala 1:10 000, ekvidistans 5m.

Tränarens tips!

Höjd till höjd – Följ linjen, från höjd till höjd. Jobba med din framförhållning, kartkontakt, riktning och blick.

Medeldistans – Intensiv orientering med många riktningsändringar och kontroller. Noggrann riktning ut från kontrollen, lyft blicken och spana långt fram i skogen, dit ska jag!

Lycka till!

Erik Modig, erik_modig@hotmail.com, 0707-291830

Kommentarer inaktiverade.